きっかけは旦那の「太りすぎだからライザップ行って来いよ！」の一言でした。中学生以来全く運動をしてこなかった私はダイエットの為にいったい何をすべきなのか、どこのジムを選んだら良いか全くわかりませんでした。
パーソナルジムと一般のジムは何が違うのでしょうか。数あるパーソナルジムを調べ、やっと理想的なジム「エクスリム」に出会う事が出来ました。
ただ皆さんそんなところに行って本当に某社のCMみたいな結果を出せるの？とか高いお金払って本当にどこまで結果がでるの？とかで足踏みしてしまう方が大勢いると思います。（私もその一人！）なので私が代表して実践します！！！自分に甘く太ってしまった私自身がやり切り、色々と感じたものやメリット・デメリットについては最後にコメントします。
◆パーソナルジムとは
まず第一に、パーソナルジムと普通のフットネスジムやトレーニングジムと違う所は、1人1人に専門のトレーナーさんが付いてくれるという事です。
筋トレのやり方、栄養指導など細かいサポートを行ってくれるので、フィットネスジム・トレーニングジムでダイエットに失敗した方でも安心して始める事が出来ます。
そして第二に、個室型のパーソナルジムを選べば、人目を気にせずにプライベートな空間でトレーニングを行う事が出来ます。私は太った姿やノーメイクの姿を周りの人に見られるのは嫌だったので、個室型のジムを探していました。
また、大型のスポーツ施設などの場合は、器具の順番待ちをしなければならない事もありますが、プライベートジムであれば予約制となるので効率よく時間を使う事が出来ます。
第三に短期集中型なのが特徴です。専門のトレーナーさんが個人個人に合った効率の良いトレーニング＆食事を考えてくれるので、質の高いトレーニングができ、集中して結果を出すことが出来ます。
◆エクスリムの特徴
数あるパーソナルジムの中で、エクスリムの何が私の心をわし掴みにしたのかと言いますと、ずばり【アフターケアの長さ】です！！
通常、パーソナルジムは2ヶ月の期間に設定されている事が多いのですが、エスクリムは2ヶ月のトレーニング終了後、4ヶ月もの期間のアフターケアしてくれます。ジム通いをして一時的に痩せてもその後リバウンドをしてしまったら意味がありません。
検討時にいくつか他の某有名パーソナルジムを比較させて頂きましたが、大体内容は同じ。専属のトレーナーさんが付き、食事指導とオーダーメイドトレーニングを指導してくれます。
しかし、どこも2ヶ月の短期集中型でジム卒業後は個人で頑張る感じです。これまでにリバウンドを繰り返してきた私としては少し不安な状況。2ヶ月で本当に習慣的に食事や筋トレが身に付くものなのでしょうか。
エクスリムならトータルで半年間の面倒をみてくれます。そして説明を聞きに行った時に担当のトレーナーさんはこうも言っていました。
なんだかとっても納得しました。私に必要なのは一時的なダイエットではなく、継続的に身体を維持できる力だと気付き、迷いなく契約書に判を押しました。
◆エクスリムのトレーナーさん
エクスリムで専属に付いてくれるトレーナーさんは全員がしっかりと研修を受けた後の信頼できる社員さんになります。他のジムではアルバイトや委託のトレーナーさんなどが担当についてしまう事もあると聞いていたので、エクスリムなら経験豊富でなおかつ責任をもって最後まで真剣に取り組んでくれるトレーナーさんに出会えるだろうと期待をしていました。
信頼関係が結べない方とマンツーでトレーニングをしてもモチベーションは上がりません。担当についてくださるトレーナーさんとじっくりと話し、この人には任せられると全面的に信じて契約をかわしました。
エクスリムのトレーナーさんは男性が多いのですが、女性も数人在籍しています。女性トレーナの方が相談しやすいと言う方は希望を出してみても良いと思います。
個室だとマンツーで指導してもらうのにトラブルが起きたらどうしようと不安になる方もいるかもしれませんが、トレーニングルームでは全室Ｗｅｂカメラが設置してありますので安心です。
◆エクスリムの料金
入会金は通常50,000円ですが、今はキャンペーン実地中で半額の25,000円になっています。
基本的なプランは【ゴールド60プラン】で、2か月間の計16回のトレーニングに加え、4ヶ月に渡る月1回のアフターフォローで計20回で200,000円になります。
これは他のジムと比べて1回あたりのコストがかなり安いです。
他にも【ゴールド90プラン】基本が3か月プランでアフターフォローが3ヶ月、【ゴールド120プラン】基本が4ヶ月プランでアフターフォローが2ヶ月と、どのプランもアフターフォローも合わせて半年間になるようスケジュールが組まれていました。
通う時間が11時から17時に限定されたデイプランゴールドは-20,000円引き。データ＆写真を提供するモニタープランであれば-40000円引きの料金になります。
＋オプションで【手ぶらプラン】が10,000円でつける事が出来ます。手ぶらプランをつければ、トレーニングウェアの提供（洗濯までしてくれます）、シャワーの利用、バスタオル/ハンドタオルの提供、トレーニング中の水素水提供、トレーニング後のプロテイン提供、靴の預かりが受けられます。
更に30日間は返金保証制度もついていますので安心して取り組む事が出来ます。
◆トレーニング開始日まで
契約後、まず別日に栄養指導と体験トレーニングを受けてきました。（詳しくは別記事にて）12月の上旬が第1回目のトレーニング日となりましたので、それまでは毎日の体重と食事内容を記載して行こうと思います。
皆さんもパーソナルジム選びで悩んでいたら、是非エクスリムを検討してみて下さい。信憑性を高める為にもまずは私が結果を出して見せます。