35歳、2ヶ月で-20キロを目指す！本気のラストダイエット

ダイエット開始から5日目です。本日は記念日なのでランチは豪勢に外食に行くことにしました。しかーし、食べ過ぎは禁物なのでせめて海鮮のお店にして！とリクエストをしてなるべくローカロリーにしました。でも結局食べ過ぎましたが(笑)

ダイエット開始から4日目です。本日は自宅に籠りっぱなし。折角自宅にいるのでなるべく水を飲むことを意識しました。そして出張から帰って来た旦那にお土産食材を強要され夜遅くに食べてしまった・・・。自己嫌悪((+_+))

ダイエット開始から3日目です。今日は友人とランチの約束があったので早速お昼が外食でした。なるべくバランスの良い食材を選び、前後の調整で何とか体重だけはキープ。

ダイエット開始から2日目です。今日から食生活を少し改善してバランス良く食べたいと思います。

パーソナルジムで食事指導の話を聞いてきたので（別記事エクスリムのカテゴリーにて記載）、早速今日から食事に気を付けながら体重の変化を記していきたいと思います。

エクスリムと契約して、まずは第1回目として食事指導のお話を聞いて来ました。聞いてびっくり！私のこれまでの食生活はＮＧ食品ばかり・・(笑)うん...

きっかけは旦那の「太りすぎだからライザップ行って来いよ！」の一言でした。中学生以来全く運動をしてこなかった私はダイエットの為にいったい何をすべきなのか、どこのジムを選んだら良いか全くわかりませんでした。 パーソナルジムと一般のジムは何が違うのでしょうか。数あるパーソナルジムを調べ、やっと理想的なジム「エクスリム」に出会う事が出来ました。 ただ皆さんそんなところに行って本当に某社のCMみたいな結果を出せるの？とか高いお金払って本当にどこまで結果がでるの？とかで足踏みしてしまう方が大勢いると思います。（私もその一人！）なので私が代表して実践します！！！自分に甘く太ってしまった私自身がやり切り、色々と感じたものやメリット・デメリットについては最後にコメントします。